很多人可能對乳糖不耐受不太了解，我這里小小的科普一下。

　　乳糖不耐受，簡單的解釋就是腸道對乳糖消化障礙而導致腸道癥狀如腸脹氣，腸痙攣或者腹瀉等。常見的情況是，寶寶喝一喝牛奶就拉肚子，很多媽媽就會覺得小孩子厭奶，或者是對牛奶過敏，但是喝酸奶卻沒事，其實這就是乳糖酶的缺乏引起的乳糖不耐受，寶寶尤其明顯。

　　乳糖對人體的作用

　　1、供能：分解出來的葡萄糖是血液中合適的糖。消化乳糖不像消化蔗糖（白糖）那樣迅速。由于乳糖比蔗糖的吸收速率來得慢，因此，它可長時間地提供能量。乳產品是迅速產生半乳糖的食品，因為他們并不干擾血液中的葡萄糖的平衡，是很好的療效食品和增重飲食。

　　2、促進小兒腸道內的乳酸菌繁殖增長。

　　3、乳糖是糖蛋白、糖脂的組成部分，參與細胞的多種功能，乳中的寡糖有抗感染作用，因此，用母乳喂養嬰兒，在一個月齡內，胃腸道和呼吸道感染的機會減少，對尿道感染也有保護作用。

　　4、促進小孩鈣的吸收。

　　5、半乳糖對兒童的大腦發育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成，也有助于內膜組織的迅速再生，并延緩動脈硬化的形成半乳糖在兒童腸道內是促進細菌合成維生素K和復合維生素B的促進劑

　　乳糖不耐癥類型

　　類型一：先天性乳糖酶缺乏

　　類型二：原發性乳糖酶缺乏

　　類型三：繼發性乳糖酶缺乏

　　乳糖不耐受的主要原因

　　產生乳糖不耐受的主要原因就是乳糖酶的缺乏，細分為先天性乳糖酶缺乏、原發性乳糖酶缺乏、繼發性乳糖酶缺乏等，對于嬰幼兒來說：秋冬季節多發性腹瀉、細菌性腹瀉會引起腸胃功能暫時地下，乳糖分泌減少或活性降低，持續食用牛奶會引起繼發性乳糖不耐受。

　　乳糖不耐受容易引起什么癥狀

　　可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等癥狀，有的寶寶還會發生噯氣、惡心等。

　　乳糖不耐受的寶寶更適合喝羊奶粉

　　不管是母乳、牛奶還是羊奶都含有乳糖這種天然成分，乳糖是人奶、牛奶、羊奶中的天然成分，甜度是蔗糖的約六分之一。

　　正處于生長發育期的嬰兒消化乳糖能力相對較弱，對照牛奶發現，羊奶乳糖含量低于母乳，山羊奶還有一個大優點，就是低致敏性，山羊奶含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可能會導致過敏的異性蛋白，并且羊奶含有大量的三磷酸腺苷，能夠分解羊奶中的乳糖，從而緩解寶寶乳糖不耐受的癥狀。羊奶脂肪顆粒小，易于腸胃消化，更加適合人體腸道消化。